ВАЖНА НАПОМЕНА!!!

ПРЕ СВАКОГ ЗАПОЧЕТОГ ТРЕНИНГА, ОБАВЕЗНО УРАДИТЕ ВЕЖБЕ ЗА ЗАГРЕВАЊЕ И ИСТЕЗАЊЕ МИШИЋА КОЈЕ ЋЕТЕ У ВЕЖБАМА НАЈВИШЕ КОРИСТИТИ!

10 тешких тренинга дошло у мој кревет,

Један сам одрадио, остало их девет.

9 тешких тренинга, сад их има осам,

Много волим рукомет, у срцу га носам,

8 тешких тренинга, никоме их не дам,

Баш сам се залетео, сад их има седам,

7 тешких тренинга, к'о Куперов тест,

Још један сам скончао, остало их шест,

6 тешких тренинга, заразило свет,

Сада свако тренира, остало их 5,

5 тешких тренинга, а вежба се одбрана,

Све под конац сложено, четири су остала,

4 тешка тренинга, све у мени ври,

Још мало па готово, остала су 3,

3 тешка тренинга и наспрам њих ја,

Мало истрчавања, остала су два,

Два тешка тренинга, нећу да се предам,

Вежбе сам одрадио, сад један на један,

Један тежак тренинг то је вежба ретка,

Све сам их завршио, па сад испочетка. 

ВЕЖБЕ ЗА ДАНАС МОЖЕТЕ ПОГЛЕДАТИ НА ФБ СТРАНИЦИ РСВ ИЛИ НА ЛИНКУ